ضغط نفسي بالعمل وتجاوزات قانونية

انا معلمة في القطاع الخاص واتعرض لضغوط نفسية كبيرة بالعمل لانني لم اتقبل ان اوعد بزيادة اجري خلال هذا الموسم الدراسي ولكن المديرة لم تفي بوعدها لي واَتهمتني بالكذب وعندما اطلب وثيقة العمل او اي وثيقة لا اتسلمها الا بعد اسابيع وقد مرضت الشهر الماضي وتم اقتطاع جميع الايام التي كنت فيها غائبة ولم يقتطع لباقي المعلمات بالرغم من انهن تغيبن ايضا وبهذا الشهر كل المعلمات استلمن راتبهن يوم 30 دجنبر الا انا استلمته يوم 06يناير وتم اقتطاع مبلغ 1000درهم منه واضطررت لمسائلة المسؤولة ولكنها استفزتني كالعادة وبعد ان نشب خلاف كبير بيننا قامت بتحويل باقي المبلغ واليوم 09 يناير قامت استدعاءي صاحبة المدرسة واقلت من احترامي بالفاظ ونعتتني بالمريضة وقليلة الادب والتربية وانني كاذبة وانني لا اصلح للعشرة وصرخت في وجهي مما دعاني للدفاع عن نفسي وتبادلنا الصراخ وخرجت وتركت المكتب هم يريدونني ان استقيل ولكن لدي 5اطفال وانا المعيلة الوحيدة لهم سؤالي كيف احمي نفسي من اي مسألة قانونية بعد ما حدث اليوم لانني دافعت عن كرامتي بعد الذي تعرضت من اهانة وضغط نفسي