انا حاليا دخلت في مرحلة كآبة و ذلك راجع الى تصرفات رئيسي اتجاهي ، طاقتي للتحمل قلت يوما عن يوم لدرجة اني أصبحت افكر في التخلي عن كل شيء. الى ان اتخذت قرارا في خضوع لمعالجة عند طبيب نفساني، و هو كذلك أكد لي اني اعيش في كآبة و نصحني بالتوقف عن العمل لمدة 10 ايام الى ان استرجع أفكاري و قولي. لكن نظرا للعمل المتراكم علي لم اقوى على التوقف خوفا من مسؤولي و صاحب الشركة ايضا.
الان انا في حيرة من أمري و عقلي لم يعد قادر على استعاب ما يدور حولي في العمل. احتاج نصائحكم.
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اولا لتجاوز الضغط النفسي عليك بالتجاهل وعدم الانسياق وراء الاستفزازات ...
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il y a 7 ans
(Modifiée: il y a 5 ans)
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