إجراءات الحصول على النفقة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مساكم الله بكل خير
كيف يمكن للمرأة سواء المتزوجة والتي بينها وبين زوجها خلاف او المطلقة الحصول على النفقة من المنبع؟؟؟ وماهي الاجراءات الادارية والقانونية التي يجب أن تقوم بهاللحصول على النفقة؟؟؟ دون أن تنتظر من زوجها أو طليقها أن يعطيها إياها او أن يتقاعس عن ذلك. ثم تضطر لرفع الدعوى من جديد والتي إجراءاتها تطول.
عظم الله أجركم وجزاكم عنا كل خير...