الطرد من العمل

السلام عليكم.
يطيب لي مراسلتكم في موضوع يتعلق بحياتي المهنية.
اعمل كتقني مختبر حوالي خمسة سنوات. اعمل تحت ظغط كبير و وفق برنامج عمل جد مكتف. و عندما نطالب بالتخفيف نقابل بالتهديد و باننا سوف نعرض على المجلس التأديبي .
ما هي الحلول الناجعة لتفادي هذا الضغط الذي يعيقنا في عملنا.
في انتظار ردكم. تقبلوا خالص تحياتي